Poranki dla wielu z nas, to prawdziwe wyzwanie! Budzik, pośpiech, szybka kawa i strach przed kolejnym spóznieniem…Czasu, który rano płynie znacznie szybciej – nie da się zatrzymać. Znalazłam jednak sposób na pełnowartościowe śniadanie, które będzie zawsze na Was czekało, gotowe w lodówce. Doda Wam energii i pozwoli optymistycznie przywitać nadchodzący dzień.
Owsianka w słoiku – to idealny sposób na śniadanie dla zabieganych. Przygotowujemy ją wieczorem a rano wystarczy wrzucić do torebki i ruszyć w drogę!
Płatki owsiane – baza naszych słoików zawierają węglowodany złożone, które utrzymują odpowiedni poziom glukozy we krwi, dzięki czemu nasz organizm na długo tętni energią. Płatki mimo kaloryczności, zawierają dużą ilość błonnika co z kolei działa zbawiennie na naszą figurę.
Krótko mówiąc: owsianka stanowi idealny sposób na pełnowartościowe śniadanie!
OWSIANKA W SŁOIKU – PROPOZYCJA I
Do przygotowania owsianki wykorzystałam: świeże truskawki (mogą być mrożone bądz z powideł), które wraz z dodatkiem miodu zblendowałam na mus, 4 łyżki płatków owsianych, mały jogurt naturalny, owoce kiwi.
OWSIANKA W SŁOIKU – PROPOZYCJA II
Do przygotowanie owsianki bananowej wykorzystałam: 4 łyżki płatków owsianych, mały jogurt naturalny, 1 duży banan, orzechy laskowe. Składniki układamy warstwami.
Mam nadzieję, że moje propozycje śniadaniowe umilą Wam odtąd wszystkie pracowite poranki!
ZACZNIJMY OD ŚNIADANIA….
Coś dla mnie;) wygląda obłędnie.
Czyli rozumiem, że przed spożyciem mieszamy wszyskie składniki?
Jak apetycznie wygląda:) ! chyba się zmotywuję do przygotowania !
Cud – miód ! Ja się owsianką i mlekiem owsianym zajadam już o od miesięcy i wcale mi się nie nudzi 🙂
jak się u Ciebie zrobiło pięknie!
Zapraszam na konkurs – rozdaję sukienki! Napisz czy któraś Ci pasuje, jak nie to niebawem będą wiosenne 🙂
A.
O to cud – miód – ja się zajadam od 8 miesięcy owsianką i mlekiem owsianym i wcale mi się nie nudzi.
Jak się u Ciebie zrobiło pięknie, dawno mnie nie było !
Zapraszam na konkurs – rozdaję sukienki, może coś sobie wybierzesz? A niebawem będą i wiosenne, bo czyszczę magazyn.
A.
Uuu wygląda bardzo smakowicie, zwłaszcza ta pierwsza propozycja 🙂
Wygląda przepysznie, muszę wypróbować, pozdrawiam:)
Sama często robię sobie takie śniadanie. Płatki owsiane nasiona chia, mleko i owoce. Aż chce się jeść 😀
Zapraszam do siebie
http://www.urodowapasjonatka.blogspot.com
Hmmmm…Od dawna jem takową w samochodzie – stojąc w korkach 🙂
Chyba muszę zacząć sobie przygotowywać w przeddzień takie śniadania, bo rano nigdy nie mam na nic czasu. Wyglądają apetycznie!
Jakiej wielkości są te słoiczki?
standardowe 70 ml?;)
Gdzie zostały zakupione te słoiczki? Planuje sprowadzić dużą ilość ze stanów, wersji Pin, standardowej czyli 455 ml. może jest ktoś zainteresowany? Pozdrowionka 🙂
jug&mug 😉