przepis dietetycznyLady of the House | Lady of the House

Strona główna Tagi Przepis dietetyczny

losos pieczony w folii

Łosoś pieczony z warzywami. Obiad w 15 minut!

30 kwietnia 2015

INSTAGRAM@LADYOFTHEHOUSE

Czy wiecie co jest najgłębszym bólem naszego ś

Czy wiecie co jest najgłębszym bólem naszego świata, nie tylko kraju ale całego świata? To ludzka niezdolność do zrozumienia, że w głębi duszy wszyscy jesteśmy jednakowo tacy sami...Dobra wiadomość jest jednak taka, że nie musimy wcale przekazywać dalej upośledzonych wzorów zachowania, i uprzedzeń w których zostaliśmy wychowani lub którymi nasiąkneliśmy przez otaczające środowisko. Możemy je zmieniać i modyfikować, i chociaż nie będzie to łatwe, to w ten sposób - nie tylko zerwiemy z siebie skazę, która latami zatruwała nam serce ale także przekażemy korzystne postawy np. swoim dzieciom. W najbliższą niedzielę wybieramy się na wybory, bo marzy mi się Polska taka jak nasz dom, w którym Ludzi z pozoru odmiennych od nas - zaprasza się do stołu, bo pragnie się poznać Ich historię...♥️
#wyboryprezydenckie2020 #wybory #dom #polska #blogerka #polka #poland #myhome

3 przepisy na moje ulubione letnie sałatki oraz 3

3 przepisy na moje ulubione letnie sałatki oraz 3 przepisy na uniwersalne sosy, pasujące niemalże do każdego zestawienia już na blogu. Link w bio @ladyofthehousepl
#przepisykulinarne #gotujezdrowo #gotujemy #pudliszki #majonez #majonezpudluszki #gestyikremowy #bezkonserwantow #przepisy

Jak skomponować zdrową i pełnowartościową sałatkę? Na blogu znajdziecie moją pełną listę porad. Poniżej wymieniam moje 3 ulubione:

Kolor ma znaczenie – wartości odżywcze warzyw i owoców zależą od ich barwy. Im ciemniejsza, tym są zdrowsze, bogatsze w przeciwutleniacze, witaminy, mikro i makroelementy. Jakie warzywa? Przede wszystkim, burak, papryka, rzodkiewka, pomidor. Jakie owoce? Wiśnie, truskawki, maliny, żurawina, granat.

Pamiętaj o zdrowym tłuszczu – dzięki niemu witaminy rozpuszczalne w tłuszczach jak A, D, E, czy K nie utleniają się. Wybieraj w dodatkach: orzechy, awokado, ser np. feta, gorgonzola, kozi oraz nasiona typu: słonecznik, chia, czy len.

Nie ufaj gotowym sosom – nawet najlepsza sałatka nie zachwyci, jeśli zabraknie w niej sosu. To on podkreśla smak wszystkich składników. Własnoręcznie przygotowany sos to także najzdrowsza opcja. W jego skład wybieraj pełnowartościowe produkty, bez konserwantów i sztucznych barwników czy aromatów. Tutaj polecam gęsty i kremowy majonez Pudliszki, który jest składową moich trzech ulubionych sosów: vinegret, tzatziki, czy lekkiego dressingu – pasujących praktycznie do każdego zestawienia sałatek

#sałatka #arbuz #gotujemy #kulinarne #przepisy #przepisykulinarne #pudliszki #majonezpudliszki #majonez #gestyikremowy #bezkonserwantow #gotujezdrowo

Pierwsze skojarzenie z latem? Zieleń oczywiście

Pierwsze skojarzenie z latem? Zieleń oczywiście: młoda, soczysta, pachnąca…A jak zieleń, to warzywa. Których pomimo napomnień, wciąż jemy za mało. Stąd pomysł na sałatkowe przepisy do tego wpisu. Pomyślane tak, aby przyrządzone według nich posiłki (pyszne i urozmaicone) możnabyspożywać nie tylko w domu. Od dbania o zdrowie nie może być w końcu przerwy – nawet w wakacje!
#smacznego #przepisykulinarne #przepis #sałatka #dobre #pudliszki #majonez #bezkonserwantów #majonezpudliszki #gestyikremowy #kulinarne #gotujemy #gotujebolubie

Mam taki natłok myśli, że nie wiem od czego zac

Mam taki natłok myśli, że nie wiem od czego zacząć...Zacznę zatem od tego, czym żyję przez ostatnie tygodnie...Otóż pracuję nad dwoma gigantycznymi projektami. Pierwszy będzie dotyczył moich największych marzeń wnętrzarskich dotyczących projektowania i inspirowania Was dbałością o dom i patentami na wnętrza. To będzie SZTOS! A drugi, to siedmiomilowy krok na przód w rozwój działalności bloga. Serio będziecie zaskoczeni!;) I powiem Wam, że osobiście już zawsze będę wdzięczna za ten czas konieczności siedzenia w domu, często sam na sam ze swoimi myślami...bo uzmysłowił mi jak wiele mam do zrobienia, jak bardzo kocham to co robię, jak czas pędzi nieubłagalnie do przodu i jak wiele w naszych rękach. Często powtarzałam, że to, co się wydarzyło wokół LadyoftheHouse przez ostatnie lata to zaledwie 3/10 z moich założeń. Dzisiaj spełniając kolejne marzenie znowu czuję te motyle, które towarzyszyły mi 8 lat temu publikując pierwszy artykuł na blogu. A dlaczego piszę Wam o tym wszystkim, a nie po prostu oświadczam, że "Oto przed Państwem..."? Bo chciałabym abyście w siebie uwierzyli. Uwierzyli w ten głos, mniej lub bardziej uśpiony przez lata, który szepcze Wam co rusz jak fajnie byłoby spróbować, robić, tworzyć, otworzyć, być....W głębi duszy każdy z nas wie, co jest dla niego najlepsze...Wyłączcie tv, internet i przez chwilę wsłuchajcie się w tego przyjaciela w środku Was - a wnet zadzieje się magia ♥️
#dom #wnętrza #blogerka #interior #wnętrza #wnetrzazesmakiem #mojdom #interiordesign #interiorinspiration #domowrinspiracje #myhome #ladyofthehouse #instafoto

Najwspanialsze i najtrudniejsze życiowe wyzwanie.

Najwspanialsze i najtrudniejsze życiowe wyzwanie. Przepełnione miłością, choć nie brakuje w nim nut goryczy. Ekscytująca podróż bez mapy i drogowskazów. Przynosi największe spełnienie, choć niejednokrotnie myślisz, że przegrałaś...Macierzyństwo. Moje Himalaje. Codziennie wspinam się po tych górach, żeby choć na chwilę ujrzeć szczyty. Najcudowniejszy prezent od życia. Wszystkiego co najlepsze kochane Mamy ♥️
#dzienmamy #mama #mamaisyn #święto #miłość #mothersday